martedì 31 gennaio 2012

Settimana del benessere !!

Lezioni di prova gratuite!!
dal 6 al 9 febbraio 2012
presso lo studio shiatsu "Shiatsuki4shiatsu" 
si effettuano lezioni di prova gratuite per i corsi di 
Yoga
 Qi Gong 
Movimento Armonico

Yoga : 
merc 8 febbraio ore 11
lun 6 febbraio ore 17 e 19
Qi gong
giov 9 febbraio ore 13 /18 e 20,30
Movimento armonico
mart 7 febbraio ore 10/ 14,30/15,30 e 18


"Movimento Armonico" ... non solo movimento ...


09/11/2011
Centro anziani”Casa Vitrotti” di Moncalieri:
Svolgo qui la mia attività di “Movimento Armonico” da tre anni e quest’ anno devo dire che i gruppi sono diventati un pochino affollati così da vedermi costretta, a Settembre, a non accettare più persone nuove, perché la gestione diventava complicata.
Oggi, al turno delle 11,00, arriva A.L. e mi chiama da parte per dirmi che mi ha portato sua sorella: “per favore, puoi inserirla nel gruppo ?  soffre di un brutto esaurimento  e ha bisogno di stare con la gente”.
La guardo un po’ perplessa … devo dire che la severità non è mai stata il mio punto di forza ma penso che se cedo con lei ora dovrò inchinarmi con qualcun’ altro domani … : “NO, mi spiace, siete troppi!”
Per tutta risposta lei mi presenta sua sorella, che non mi guarda nemmeno, si limita a passarsi una mano tra i capelli cercando di nascondere la testa tra le spalle. E’ piccolina, magra, sembra una bambina al primo giorno d’asilo.
Il mio cuore è rapito e l’ accompagno a entrare e pensando “guai a chi mi chiede spiegazioni, l’insegnante sono io!”.

Iniziamo la lezione e i miei occhi sono vigili su di lei che non ascolta minimamente le mie spiegazioni, si limita a muoversi facendo cose strane e disarticolate. Decido di mettermi al suo fianco, cercando di non essere troppo invadente e, mentre agli altri spiego l esercizio a lei glielo faccio fare io, come fosse una sorta di trattamento. Si fida, si lascia “trattare”.  Finisce la lezione e lei resta ferma imbambolata passandosi ancora la mano tra i capelli,  intanto arriva a prenderla sua sorella e prima di andare via mi ringrazia per averla accolta, io le sorrido:”ci vediamo mercoledì prossimo”.
Oggi è il mio compleanno e penso: “questo è il primo regalo!”

16/11/2011
Seconda lezione per L.  La lezione per lei procede più o meno come la settimana scorsa ma non mi scoraggio, sono già contenta che abbia avuto il coraggio di tornare.

23/11/2011
Oggi L. sembra un po’ meno catapultata nel suo mondo,  forse inizia a riconoscere qualche viso o qualche voce e a sentirsi meno sola. Prova a fare da sola gli esercizi ma se dico di alzare il braccio destro alza il sinistro, se dico di portarlo avanti lo porta in fuori. Io la seguo con la coda dell’ occhio e la lascio fare, qualche volta le passo davanti e lei alza lo sguardo e prova a copiare i miei movimenti. Per ora va bene così, mi interessa che si ambienti.


30/11/2011
Oggi L. entra guardandomi , quasi come se volesse dirmi “buongiorno” ma la voce non  esce.  Si guarda intorno e, durante la lezione,  prova copiare i movimenti dagli altri, qualche volta si ferma allora io la richiamo per farle sentire che  le sono accanto e la seguo e lei riprende .
Durante la tecnica di rilassamento mi siedo affianco a lei e le tengo la mano, lei riapre gli occhi, allora le accarezzo la mano dolcemente e lei fa uno strano movimento con le labbra … una cosa a metà tra un sorriso e una smorfia e disegna una piccola ruga sulla guancia, come a precisare che è tutt’altro che una bambina.
A lezione finita si rialza lasciando la mia mano come se non gliel' avessi mai data, si guarda intorno con aria soddisfatta e, senza aspettare sua sorella, esce insieme ai sui compagni.  Io resto seduta e incantata a fissarla e penso “woaww”.

07/12/2011
Oggi decido di far fare un lavoro a coppie e chiedo a L. di farmi da assistente per spiegare l’ esercizio. Una cosa semplicissima, si tratta di passare una pallina da tennis sulla schiena del proprio compagno, una sorta di dolce massaggio. Io inizio dolcemente e L. chiude gli occhi ma tiene le spalle staccate da terra, non si abbandona completamente.
Durante la tecnica di rilassamento mi faccio coraggio e le appoggio la mia mano sull’ hara ...  Non mi manda via,  compare la ruga sulla guancia ma questa volta è un sorriso che fa capolino.
 A fine lezione ci salutiamo tutti facendoci gli auguri di Natale, lei mi sorride e, sempre sorridendo, arrotola il suo tappetino, azzardo a darle un bacio sulla guancia e a farle gli auguri, lei ricambia sorridendo e se ne va soddisfatta con i suoi compagni.

Non so se sentirò mai la sua voce .. immagino che potrebbe essere delicata come il suo sorriso!

Stefania Cecire

martedì 17 gennaio 2012

Movimento Armonico mamme e bimbi


Fare ginnastica col proprio bambino è importante quanto insegnargli a parlare o ad alimentarsi correttamente.
Ci si diverte e ci si mantiene in forma.
E’ un attività gestita in modo giocoso, ( l’esercizio fisico associato al gioco stimola tutte le aree del cervello del bambino).
E’ un modo piacevole per approfondire il legame “mamma bimbo” : i bambini percepiscono di essere amati e apprezzati  e questo li rafforza e gli da sicurezza.
http://www.shiatsuki4shiatsu.blogspot.com/2012/01/movimento-armonico-mamme-e-bimbi.html
 Corso tenuto da Stefania Cecire
presso Studio Shiatsu (p. Marmolada)

Telefono:  339 2529729


AutoShiatsu

Attività
teorico - pratica

e a comprenderci
scopriremo di poterci prendere cura 
di noi stessi
attraverso
mobilizzazioni 
stiramenti
tecniche di rilassamento
digitopressione.


Corso tenuto da Stefania Cecire
presso Studio Shiatsu (p. Marmolada)

Telefono:  339 2529729

Movimento Armonico


http://www.shiatsuki4shiatsu.blogspot.com/2012/01/movimento-armonico.html
Ginnastica e Autotrattamento!!!
Attività
pratica
Per : dolori lombari, cervicali, per migliorare la circolazione del sangua, per approfondire il respiro e favorire il riposo, per stati di stress …
La maggior parte dei problemi fisici derivano da blocchi nello scorrimento dell’ energia. Attraverso il movimento fisico andremo a ripristinare l’ equilibrio energetico (mente-corpo). Ogni lezione termina con tecniche di rilassamento.
Corso tenuto da Stefania Cecire
presso Studio Shiatsu (p. Marmolada)
Telefono:  339 2529729

Shiatsu: una grande ARTE per la salute !!!

Shiatsu. una grande ARTE per la salute!!!

In occasione dell'inaugurazione lo Studio Shiatsu apre le porte agli artisti Federico Chiales e Ilaria Pizzimento:

lhttp://www.shiatsuki4shiatsu.blogspot.com/2012/01/studio-shiatsu-e-anche-arte.html

martedì 10 gennaio 2012

Convegno internazionale


centro T.A.O.

www.centro-tao.it
Centro TAO - Scuola, corsi e consulenze di shiatsu e discipline olistiche a Torino
www.associazionelaima.it
www.cittamaterna.it


Associazione Culturale Laima

con il sostegno di Tides Foundation e il Patrocinio del Comune di Torino e della Commissione Pari Opportunità della Regione Piemonte

presenta
 
CULTURE INDIGENE DI PACE
DONNE E UOMINI OLTRE IL CONFLITTO
Convegno Internazionale
TORINO, 16-18 MARZO 2012
 
 
Esistono culture che vivono secondo la logica del dono e del non sfruttamento?
Si può vivere in un mondo in cui il conflitto trova soluzioni alternative alla violenza? Dove i bambini vivono nell’amore e nella sicurezza?

Cosa succede quando anche le donne hanno un ruolo di leadership?
Cosa accade quando gli uomini accettano di condividere, sedendo in cerchio, una comune visione delle proprie virtù, attitudini, diritti e doveri, riscoprendo un maschile fuori dai luoghi comuni e dai pregiudizi?
Quanto conta la spiritualità declinata al femminile all’interno di una società di pace?

 Culture Indigene di Pace propone un confronto con le società di pace tuttora esistenti: esempi di collettività egualitarie dove non sussistono forme di violenza su donne e bambini, né tantomeno la guerra.
Tre giorni di conferenze, workshop ed eventi per capire come queste società, prevalentemente matriarcali, concretizzino una fattiva collaborazione tra donne e uomini sia nella sfera privata che in quella pubblica; per avvicinare l’educazione gilanica, improntata all’equilibrio tra i generi.

Info e iscrizione: www.associazionelaima.it
TERMINE ISCRIZIONI 15 FEBBRAIO
Facebook: Culture Indigene di Pace PAGINA e GRUPPO

VI ASPETTIAMO CON GIOIA, 
FELICI DI NUTRIRE UN SOGNO COLLETTIVO
Morena Luciani, Sarah Perini, Monica Smith
– 
Morena Luciani

Presidente Associazione Culturale Laima

            340 62 20 363      
www.associazionelaima.it
www.cittamaterna.it

Tecniche per la schiena



http://youtu.be/ltleLNyX89U video

giovedì 5 gennaio 2012

LA SCIATICA 1

 video
http://youtu.be/tCx5nfFfyNQ

LA SCIATICA 2

 video
http://youtu.be/Z134IUMSQLs

LA VITA NEL VENTRE MATERNO

http://youtu.be/o3Z4VJXrz9Ehttp://youtu.be/o3Z4VJXrz9E   video

IL MIRACOLO DELLA VITA !!!

http://youtu.be/cDvY3VZIFng  video

Movimento Armonico - Mamme e Bimbi


Movimento armonico per mamme e bimbi!
Fare ginnastica col proprio bambino è importante quanto insegnargli a parlare o ad alimentarsi correttamente.
Ci si diverte e ci si mantiene in forma.
E’ un attività gestita in modo giocoso, ( l’esercizio fisico associato al gioco stimola tutte le aree del cervello del bambino).
E’ un modo piacevole per approfondire il legame “mamma bimbo” : i bambini percepiscono di essere amati e apprezzati  e questo li rafforza e gli da sicurezza.



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