OGNI PASSO E' VITA
Al suono della campana camminare consapevolmente.
Schiena dritta, mani strette contro il petto, nuca tesa e sguardo a terra
portando attenzione alla pianta dei piedi e ad ogni passo.
Praticata a seguito della meditazione ZaZen
fa si che l' attenzione e la concentrazione sviluppata sul cuscino vengono trasferite nell' azione !
Ci insegna a passare da una fase della vita a quella successiva.
A fare ciò che occorre quando occorre.
Osservare attentamente ogni passo cercando il giusto equilibrio
ci insegna a trovare il giusto equilibrio
tra i vari aspetti della vita:
famiglia, lavoro, amore.
INSPIRANDO SO DI ESSERE VIVO
ESPIRANDO SORRIDO ALLA VITA
"INSPIRO, ESPIRO, SORRIDO !"
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