Rimini , 4 aprile 2011.

Lettera aperta a tutti gli shiatsuka della Rete Italiana Shiatsu.

Durante il viaggio di ritorno da Rimini ci siamo scambiati le impressioni sui tre giorni di convegno e ci siamo trovati con un sentimento comune che crediamo sia condivisibile anche da altri partecipanti.
Pratichiamo shiatsu a casa nostra o a scuola, in un ospedale o in un paese terremotato, nelle fiere o nei convegni, sul materassino o sul lettino, gratuitamente o a pagamento ma comunque sempre con due mani e un cuore. Tecnicamente lo shiatsu è pressione perpendicolare, tutto il resto è stile personale e ognuno di noi ha il suo. Spiritualmente lo shiatsu è un incontro da cuore a cuore tra un praticante e un ricevente che ha la potenzialità di trasformare entrambi. Di questo siamo tutti quanti consapevoli e non solo con la mente ma col cuore appunto. Questo è ciò che ci accomuna nei nostri incontri di scambio infatti, anche quando non ci conosciamo, cogliamo la stessa intenzione nel nostro compagno/a.
Questa è l’energia dello shiatsu italiano, del “nostro” shiatsu. È questa energia che si è condensata e ha preso coscienza di sé stessa in questo 1° Convegno Unitario Shiatsu e che ci accompagnerà nella nostra pratica e nel nostro lavoro, nello studio come nell’insegnamento, nella presentazione privata e nella divulgazione pubblica fino al riconoscimento da parte delle istituzioni.
Oggi in Italia lo shiatsu c’è ed è vivo pur nella molteplicità delle sue sigle, basta quindi solo più un passo per unire formalmente ciò che già è unito nella sostanza! Unirsi non significa legarsi ma essere parte di qualcosa.
Noi crediamo che la base dello shiatsu sia unitaria, che voglia unire le sue energie e metterle a disposizione per la realizzazione di un paradigma shiatsu positivo e rispondente ai veri bisogni dell’uomo del duemila.

Marco Viretti e Stefania Cecire

IMPARIAMO A PARLARE CON NOI STESSI
Spesso quando parliamo con noi stessi utilizziamo la parola "non", per esempio ci diciamo:"Non voglio più essere o fare così", e in questo modo non facciamo altro che allontanarci sempre di più dall'obbiettivo. Questo perchè l'inconscio non comprende questo vocabolo, non computa il "non". Quando facciamo affermazioni come "Non voglio essere più malato", non stiamo dando al corpo una chiara immagine della salute che abbiamo in mente. Così l'inconscio registrerà unicamente la parola "malato". Invece possiamo dire: "Sto incominciando il mio processo di guarigione,mi sento più a mio agio con il mio corpo, ho un aspetto più sano", così l'energia andrà verso la salute e non verso la malattia. Impariamo quindi a focalizzare l'attenzione nella direzione verso la quale siamo diretti, piuttosto che focalizzarci su dove non vogliamo andare. Uno dei modi per usare le affermazioni positive, tipo "Io mi amo esattamente così come sono" è quella di ripeterla a voi stessi, mentalmente o a voce alta durante la giornata, ogni volta che vi viene in mente, soprattutto al mattino appena svegli e alla sera prima di addormentarvi. Una delle tecniche più potenti è quella di scriverla diverse volte di fila, concentrandovi sulle parole che scrivete. Noi siamo tutte creature meravigliose. ♥♥♥
(dal Web)

Una pianta al dì ...

ACHILLEA
Asteracee
Proprietà : la sua azione è varia, può sostituire la conosciuta camomilla, Ha un azione digestiva. Per uso esterno è una delle migliori piante usate per la cura di ferite, piaghe, cura della pelle, cicatrizzante...
Uso interno : tranquillante, ricostituente, amaro, digestivo, per ulcera gastrica e duodenale.
Uso esterno : dolori reumatici, ulcere alle gambe, cura delle ragadi.
Uso cos

metico : pelli screpolate, rassodante, antirughe.
Uso alimentare : in insalata, e come aromatizzante.

Tisana Ipotensiva - (per pressione alta) : achillea, ortica, olivo foglie. In parti uguali. decotto di 5 gr in 100 ml di acqua. due tazzine al giorno.

Gastrite : achillea 25 gr, consolida maggiore 50 gr, eqiusto 25 gr. Decotto : 20 gr in 1 L di acqua. bere 10 min prima dei pasti.

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Una pianta al dì ...

MALVA
Habitat : predilige terreno fertile, vive negli incolti. Si trova fino a 1300 m.
Fioritura : Maggio - Settembre
Principi attivi : molta mucillaggine, tannini, vitamina A, sali minerali.
Indicazioni uso interno : bronchite, stomatiti, stitichezza, asma.
Indicazioni uso esterno : punture d'insetti, afte, dermatiti, ascessi.
Indicazioni cosmetiche : detergenti intimi,shampoo, pomate rin

frescanti, dentifrici.

Tisana per la bronchite
fiori di malva 30gr, liquirizia 30 gr, timo serpillo 20gr, anice 20 gr.
Fare un decotto con la liquirizia per 10 min, dopo mettere in infusione un cucchiaino del resto delle erbe (miscelate) per 10 min.

Tisana lassativa
malva fiori e foglie 35gr, liquirizia radice 15 gr, frangula corteccia 35 gr, finocchio semi 15 gr.
Decotto - un cucchiaio di erbe in una taza di acqua per 10 min e lasciare riposare 15 min. Una tazza alla sera prma di coricarsi.

Acqua lenitiva per bambini
malva estratto glic. 35 gr, camomilla 15 gr, acqua distillata 300 gr. In impacchi o lavaggi.

Shiatsu e bimbi

tra le braccia di tuo figlo
comprendi la vita
comprendi l'amore vero
osserva tuo figlio
lasciati andare
lasciati guidare
attraverso lui
cresci e comprendi
guarda tuo figlio e impara
dai suoi gesti
dalle sue esigenze
dalla sua sincerità
dal suo egoismo
dalla sua spontaneità
attraverso gli occhi di un bambino tutto è possibile
guarda tuo figlio e diventa grande
grazie a lui
per lui
guarda tuo figl

io e ama
attraverso il cuore di un bambino tutto è possibile
attraverso lui
per lui
per te
per noi ..........


Stefania C.

NON APRIRE QUELLA PORTA
"Passeggiando nel parco ... riflessioni tra shiatsuka ..."

Lo Shiatsu non è un massaggio, lo Shiatsu è un trattamento; un trattamento a livello energetico.
Pochi comprendono che siamo energia ... noi e tutto ciò che ci circonda.
Con lo Shiatsu lavorando a livello fisico si lavora anche a un livello più sottile e profondo ... un livello interiore, molto vicino alle proprie emozioni!
Quando Ukè cerca un trattamento shiatsu, spesso non è consapevole di cercare qualcosa di più di un massaggio, non sa che sta cercando di aprire una "PORTA".
Lo cerca ma non sa ancora perchè ... non sa ancora che ha bisogno della "mano madre".
E Ukè, come un figlio immaturo, che non è ancora pronto alla saggezza, che deve ancora crescere, sperimentare, che non è pronto ad ascoltare le sue emozioni, che ha ancora bisogno di farsi male per poi comprendere ... allora fa un passo indietro ... si accorge di non essere pronto per il tuo fouton!
Esiste un modo di fare Shiatsu più fisico e meno "interiore" ???
E se c'è é giusto ???
Da Shiatsuka non ho una risposta e da donna nemmeno !
Tutto questo accade anche nella vita;
Quando non vivi in modo superficiale,
quando non corri dove tutti corrono senza sapere dove andare, quando vivi profondamente la tua vita (e per fare questo non è necessario essere Shiatsuka), quando apri quella "PORTA" e provi ad entrarci, quando cammini piano il tuo sentiero cercando di capire dove andare, quando ascolti i tuoi silenzi, quando ti interroghi ... succede che ti vedono Shiatsuka anche nella quotidianità, succede che trasmetti questa energia anche a chi ti sta accanto e anche a chi, come un "Ukè immaturo", non è pronto a riceverla a condividerla!
Esiste un modo per non apparire Shiatsuka fuori dal fouton???
Prima di essere Shiatsuka sono una DONNA,
Ma sono una donna che ama i suoi figli, che ama il sole e la luna, il giorno e la notte, il mare e la montagna ...
amo la natura, amo la vita e i suoi misteri
amo l'amore che sazia il mio cuore e la mia anima
amo il dolore che ogni volta mi pone difronte a una nuova comprensione !
Forse non c'è distinzione tra donna e Shiatsuka, non c'è distinzione tra Shiatsu e vita ...
Forse viviamo solo in un era dove l'essere umano all'apice del suo successo e della sua potenza si è dimenticato di se stesso !
Siamo tanto grandi e ancora tanto piccoli !
Non siamo ancora pronti ad ascoltare l'"hara"
non siamo ancora pronti ad aprire quella "PORTA" ... la PORTA del CUORE !

<3 Stefania

dal convegno Unitario Shiatsu di Rimini 1,2,3, Aprile 2011

TAM TAM
TAM TAM
TAM TAM
TAM TAM
TAM TAM
UN UNICO BATTITO
UN UNICO RESPIRO
UN UNICO SUONO
UN UNICO PASSO
UN' UNICA DIREZIONE
UN UNICO COLORE
UN UNICO VALORE
UN' UNICA ENERGIA ...
OCCHI BASSI
NUVOLE DI LANA ROSSA ROTOLANO DENTRO LA SPIRALE VIVA
GLI OCCHI SI APRONO GLI SGUARDI SI INCONTRANO SI ABBRACCIANO
SIAMO TUTTI FIGLI DI UN' ENERGIA SUPERIORE
UN' ENERGIA CHE PULSA, BUSSA, PENETRA, CAMBIA FORMA, CAMBIA SENSO, VIAGGIA E VA ..E VA .. E VA .. E VA .. VA .. VA .. VA .. VA .. VA .. VA .. VA ................ OLTRE NOI .....
OLTRE LO SHIATSU ......................................................



Stefania C.

Non mettiamoci nelle mani degli altri con la convinzione che possano loro risolvere tutti i nostri quesiti e, soprattutto scaricando a loro la responsabilità dei nostri
fallimenti e delle nostre delusioni.
Cerchiamo noi la nostra strada e la possibile soluzione appoggiandoci, per puro e semplice sostegno, a una spalla amica che non sia una "bella" spalla ma una "sicura" spalla !!
Crescerà la nostra autostima... Diventeremo più responsabili e meno vulnerabili...

Stefania C.

"le domande sono più importanti delle risposte"
quando poni una domanda a te stesso tutto cambia
cambiano le tue ore
i tuoi passi
i tuoi sguardi
i tuoi respiri
la tua energia !!
cambia la tua strada ... così tanto che la risposta potrebbe non essere più necessaria !!!


Stefania

I miei insegnanti mi hanno sempre detto che nello shiatsu, perchè abbia efficacia, non devo crearmi delle aspettative....(fare senza pretendere ....)

io ho imparato che è così anche nelle vita ...
le delusioni derivano dalle aspettative!
Questo non vuol dire che non devi creare e visualizzare con la mente.. ..

MA STA ...ATTENTO...!!
magari ciò che desideri l'Universo te lo presenta sotto un'altra forma e tu rischi di non essere preparato a riceverlo.
L'UNIVERSO SA COSA è GIUSTO PER TE !
......
per questo è così grande lo shiatsu .. perchè è vita ....

LO SHIATSU SA COSA è GIUSTO PER TE !

Stefania C.

I Makko-ho

I makko-ho sono sei esercizi e sono basati sul principio dei meridiani. I meridiani rappresentano una rete di energia vitale essenziale, il ki. Il movimento è una funzione innata nella vita animale, quindi è evidente che fare esercizi ha a che fare con la circolazione del ki.

Le sei funzioni essenziali sono rappresentate da sei posture, che sono associate, ciascuna, ad una coppia yin yang di meridiani. Tutti gli esercizi sui meridiani sono progettati per liberare stress e tensione che impediscono di rilassarci totalmente. Sperimentare i meridiani come un flusso di energia vitale o come una speciale sensazione di tensione durante gli esercizi ci rende consapevoli del nostro corpo e della condizione dei meridiani. I sei esercizi di base coprono tutte la funzioni vitali essenziali. Nonostante i meridiani rappresentino diversi aspetti delle funzioni vitali essenziali, sono comunque strettamente connessi tra loro. Il ki di tutti i meridiani si mescola insieme per lavorare come un unico ki. Quindi l’attività di uno influenza l’attività di tutti gli altri. Le funzioni vitali di base dei meridiani le ritroviamo già, come abbiamo visto, dalla comparsa dei tre foglietti embrionali: l’endoderma, il mesoderma e l’ectoderma.

Il primo obbiettivo del lavoro sui meridiani è di raggiungere una regolazione dell’equilibrio energetico. I makko-ho sono improntati sull’ equilibrio e la flessibilità, l’accrescimento della vitalità della persona e soprattutto a tenere lontano la malattia. Quindi sono, soprattutto a scopo preventivo, per rafforzare il ki dentro di noi. Ki è la potenza che anima la vita, la forza che sostiene il ritmo della natura, che nel corpo umano è rappresentato dalla respirazione.



Tesi "zen shiatsu e macrobiotica" S. Guaschino S. Cecire